אהבה עצמית ואנוכיות (אגואיזם)
אהבה עצמית ואנוכיות (אגואיזם)
לאהוב את החיים
ולטפח אהבה עצמית
מבקש
אהבה עצמית?
לאהוב את החיים?
איך לאהוב את עצמי?
ללמוד לאהוב את עצמך?
לקרוא משהו על אהבה עצמית?
שתתקשר/י למספר הטלפון
במרומי העמוד, תשלח/י
פניה בכתב באמצעות
מסרון?
טופס צור קשר?
מאומללות לאוש”ר ולאושר
מיומנה של צעירת קצה ושוליים
כרך א’, כרך ב-ד, כרך ה-ז,
כרך ח-י, כרך כ-ל, כרך מ’,
כרך נ-ס, כרך ע-צ, כרך ק-ש,
כרך ת’ (בשלבים אחרונים
של הוצאה לאור).
משהו על אהבה עצמית
אהבה עצמית אינה אהבה אנוכית.
היא אינה אגואיזם ובטח שלא
אגואיסטיות.
כל אחד ואחת למד/ה,
קרא/ה או שמע/ה
משהו על אהבה עצמית.
עם זאת, האם אני חווה אותה
וחי אותה ואיתה בקטנה - פה
ושם או בגדולתה - גדולתי
רוב היום והימים?
משהו על אהבה עצמית יש
ביומן מאומללות לאוש"ר ולאושר -
יומנה של צעירת קצה ושוליים.
תמצא ותקבל בו אישורים, אולי
גם יתעוררו בך
חשק לחוות ולחיות את
החיים ביותר אהבת-אמת, חיים, טבע ועצמי
טעם להפסיק לחיות את
חיי כל העולם ואשתו -
לתת לרעל רגשי ורוחני
של הזולת לחדור אל
מתחת לעור גופך.
משהו על אהבה עצמית
זה לבטא ולהביע את אהבתי,
לחוות ולחיות את החיים
- שלי עצמי - בשביל
איך, כמו, מה ומי
שאני באמת, במקורי
ובראשוני שלי במלואי
ובשלמותי.
משהו על אהבה עצמית
זה לגדל ולטפח את עצמי
להיות מי שאני מאמין
ומבקש שאני יכול להיות,
בטוב ולטוב הנעלה ווהנשגב שלי.
מאומללות לאוש”ר ולאושר -
מיומנה של צעירת קצה ושוליים
משתפת אותך המחברת בדרך
הבריאה שבה הגיעה לאהבה עצמית.
יש בו דרכים, הארות, כלים, עדויות
אישיות ותובנות לאהוב את החיים,
איך לאהוב את עצמי, ללמוד לאהוב
את עצמך ומשהו על אהבה עצמית
שיעזרו לך לצאת מאזור נוחות חסר-נוחות,
לקבל השראה, לשאוב עידוד ו/או רעיון
בר-ישום כאן ועכשיו.
כרך א’, כרך ב-ד, כרך ה-ז,
כרך ח-י, כרך כ-ל, כרך מ’,
כרך נ-ס, כרך ע-צ, כרך ק-ש,
כרך ת’ (בשלבים אחרונים
של הוצאה לאור).
לאהוב את החיים?
לאהוב את החיים מתחיל בלאהוב עדויות
את החיה החיה שאני.
אהבה של אותי - עצמי איך שאני,
כמו שאני עם הטוב ועם הרע שיש בי.
לאהוב את החיים אומר
לאהוב כל אחד וכל דבר
בחיי ובעולם. לאהוב את החיים
מבקש ממני להחליף אמונות:
מילים כדוגמת תזהר ב תשגיח
ומשפטים כמו הכביש מסוכן
ב הכביש בטוח. אני נוסע בכביש
ממוקד ומרוכז עניינית: בישנו
ובקורה בו ובצידיו. קרי: אני בהווה
כאן ועכשיו.
איך לאהוב את עצמי?
שאלת השאלות?
לאהוב את עצמי אומר להעמיד
אהבה עצמית ואת הטוב
הנעלה והנשגב שלי במקום
ראשון בסדר היום ועל סדר
היום, בכל יום ויום.
לאהוב את עצמי זה להתרגל
לחבק את עצמי, לטפוח לעצמי
על השכם, לטפח אהבת-אמת,
לומר מילה טובה לעצמי,
למצוא נחמה בליבי, לסלוח לעצמי,
לעודד את עצמי. כאשר התחלתי
לאהוב את עצמי בהדרגה הפסקתי
להזיק לעצמי.
ללמוד לאהוב את עצמך
רבים מאיתנו חיים באיבה
באמונה שהם חיים באהבה
ומה נס גם פלא שחיים כאלה
רווים באומללות, א-כזב-ות,
דאגות, יסורי מצפון, כאבי לב ועוד?
לאהוב את עצמך
זה לחיות
באהבת-אמת
ואהבה עצמית.
לאהוב את עצמך
עליך ללמוד לאחוז,
באהבה ובבטחון,
ביד הילד שאתה ושבך.
להחליף את ראית חצי
הכוס הריקה בראיית
חצי הכוס המלאה.
לאהוב את עצמך
פרושו להתאמן
ולתרגל אהבת-אמת, חיים, טבע ועצמי
יום יום, כמה שיותר פעמים ביום.
כן. לאמונתה עם חשיבה יוצרת מציאות.
ערכים משעוריה בלאהוב את החיים:
אב, אבדן, אביונות, אבל, אבן, אדיבות, אהבה, אהדה,
אומללות, אומץ, או-נס (אונס), אופי, אור, אורך, אושר,
אות, אזלת-יד, אחוה, אחור, אחריות, איבה, אימה, אין,
אישור, איש, אישי, א-כזב-ה (אכזבה), אכ-זר-יות
(אכזריות), אלימות, אלמות, אם, אמון, אמונה, אמינות,
אמת, אנושיות, אני, אנוכיות, אסור, אף, אפס, אפשרות,
אצילות, אש, אש-לי-ה (אשליה), אש-מה (אשמה),
אתגר, אימוני אוש"ר.
עדויות אישיות של לאהוב את עצמי ואת החיים:
אב: עד ליום מות אביה,
אבדן: אבדן שמיעה, כוחה של אמירה,
אהבה, אומץ, או-נס,
אושר: מאוש"ר לאוש"ר ומאושר לאושר גדל כוחה,
אושר ניסים בדברים הקטנים ונפלאות המעשים הקטנטנים,
אות: כוחה של אות,
אחריות: אחריות משתלמת,
אי, איבה, אימה, אישור,
אלימות: באלימות הוכיתי באלם הלם, נאלמתי ונעלמתי,
אלמות,
אמונה: כוחה של אמונה, מאיפה האמונה הזאת?
אמינות: כוחן של אהבת-אמת, אמינות ואמת,
אמת: כוחם של דיבורים, אמת או חובה, אמת בפרסום,
אנושיות: במלחמת-אחים,
אסור, אפס.
בין יום כיפור לערב סוכות, בעיפות שאחרי
עיסוי רפלקסולוגי שקיבלה וארוחת
צהריים בשרית תופפה עם בראד על השיר
שממנו שאב השראה וכוחות, בתקופת
מאסרו בבית הכלא, נלסון מנדלה ז"ל,
ואשר הסרט לזכרו נקרא בשמו Invictus
(בלתי מנוצח).
חשה הקלה. נרדמה לשנת אחר צהריים
טרופה ומוטרפת. בשעת ערב הופתעה
לראות את שמו של אחד מאחיה על צג
הטלפון התאי. שמעה שהתקשר להזמין
אותה לארוחת ערב בערב חג סוכות
בהשתתפות בנו ומשפחתו ועוד - שאת
שמותיהם כשלה לשמוע. קיבלה הזמנתו
באהבה וגילה.
רגע אחרי התקשר הוא שוב שהיא מוזמנת
גם להשאר לישון. פרצה בבכי על שבסתיו
זה אחיה השני גילה לה שניתק קשר איתה,
למעט קשר חסר-הכרה ומודעות שלו. קשר
חסר-הכרה ומודעות? הראש חושב אחד,
הידיים עושות אחר והתוצאה? התקשרות
טלפונית שהגדירה "טעות, לא בכוונה."
היתכן שאמונותיה שכל זמן שאדם חי
באפשרותו להשתנות, להתבגר, לסלוח
אישרה שאמת היא? שהאמונות לעולם
אל תגיד לעולם, הביאי אהבה ועוד
אהבה ועוד אהבה עד שתזכי בשינוי גם
הוכיחו שאמת הן? שהאהבה, הברכה,
הכרת הטובה, הסליחה, נשיאת התודה, 
והשלום שבהם החזיקה ונאחזה ושמהם
לא ויתרה בכל השנים מאז מות אימם
לפני למעלה מ-9 שנים - כאשר גילה
כעסו - הצליחו לסגור מעגל להתחלה
חדשה של קשר?
שאבה מידע זה כוח לבקש שכמו שקרה נס
זה נס זה קורה עם אחיה השני. היקום זימן
לה שוב את התפוף עם מילות השיר Invictus.
תופפה וחשה עוד הקלה. תופפה עם בראד
לשחרר לחץ ומתח והכאב עזב גרונה,
עורפה וצווארה.
למחרת, היתכן שהתקשר והזמין לקבל
ממנה? אם אכן זאת האמת איך עולה
היא בקנה אחד עם מוזמנים רבים כל
כך? לא עובר מסך. יותר מדי נתונים
העידו על האפשרות שעשה זאת אחרי
שמצא בליבו להניח את העבר על משכבו.
מוכן ומזומן הוא לקשר חדש. נאמנה
להסכמה הראשונה(1) (קרא: עמוד 97)
תסע ותקבל תשובה. יכול להיות טוב יותר?
כן. ביום שלישי נסעה לרמת השרון לעיסויי
רפלקסולוגיה לגיסתה וחברותיה. שמעה
שהאחת מהן, שהפסיקה, חזרה כעבור
כחודשיים, חכמה מנסיונה בקופת חולים.
בדרכה לרכבת התקשרה גיסתה ששכחה
את הטלפון התאי. הסכימו שתבוא לקבלו
למחרת, ערב חג. תכנית היום לערב חג?
10:00-12:00 עבודה בהתנדבות בספרית
בית הספר, 12:00 יציאה בדרך לרמת
השרון ולארוחת ערב עם אחיה ומשפחתו.
הגיעה לבית הספר והתברר לה
שהמנהלת התכוונה שתבוא
לביתה לקבל מפתח, רק לא
כתבה זאת.
חייכה בהכרת טובה ונשיאת תודה
שזאת הפעם השניה שכך קרה
משינוי שעשתה בהשקפת ותפיסת
עולמה וטוב ותודה שכך.
חופשיה מעבודתה בספריה המשיכה בתכניתה.
הדרך דרומה היתה חופשית מעומסי מכוניות
בכבישים. התחבטה ושקלה אפשריות.
בחרה לנסוע למענית - לבקר בפעם הראשונה
את אחיינה ומשפחתו בבית שקנו גם את חלקה
בו. תתחיל עם רשימת מצאי בבית הקברות
ותמשיך לבית אחיינה ומשפחתו? לוח זמנים
ששמעה ערב קודם לסיום סלילת כביש 6 עד
לראש הנקרה ונדמה היה לה כהזוי התגלה
כיותר אפשרי.
הכירה טובה ונשאה תודה לחוש השישי
שהביא לבחירתה לנסוע למענית
בכבישים ידועים וישנים. בכביש הכניסה
למענית שינתה תכניתה. החיים חשובים,
המתים פחות. בבית אחיינה דפיקה על
הדלת גילתה שהבית ריק מהחיים בו.
בעודה לומדת את החצר ומתרשמת שמעה
קולו. החלה לעלות לכביש וקלטה שראה
אותה מבעד לעלי עץ הפקאן וקרא בשמה.
הביא הוא את התאומים מהגן. הם החלו
לרוץ במרחבים והוא והיא התיישבו בחצר
לשיחה גלוית לב שבה שמעה:
"אמא כבר מזמן מדברת על להזמין אותך, 
זה הכל" = מניע נסתר? אין.
הופתעה לראות שהנסיעה לרמת
השרון נמשכה כשעה אולי פחות,
למצוא חניות פנויות ברחוב.
קיבלה מגיסתה את הטלפון התאי, התקשרה
לאחייניתה בהרצליה, בקשה רשות לבוא
לחיבוק, נישוק ולהמשיך הלאה. קיבלה
הסכמתה ויצאה לדרך. עצרה לקנות מתנות
לגיסתה ולילדי אחייניתה ואחיינה - שאותו
עם אשתו ותאומיהם תפגוש בארוחת החג
בערב.
בהרצליה המתינה לה חניה פנויה
בדיוק מול הכניסה לשביל המוביל
לדירת אחייניתה. בצאתה מהמכונית
ראתה את אבי-אחייניתה - אחיה עולה
בשביל עם שקית לפח האשפה; מראה
פניו ושפת גופו היו של אדם מותש
לעייפה מהדרך ומהחיים. ברכה אותו,
שמעה: "שלום צביה" וחלפה על פניו.
למה לא עצרה ופתחה בשיחה איתו? בטון
קולו קלטה יציאת ידי חובה. שפת גופו
אישרה את שהיותו בהלם, מגיב מכוח
האצילות והנימוס מחייבים. ברכותיה לחג
הפסח ויום הולדתו גילו לה שהיא באהבה,
באושר ובברכה ושהוא בקוצר-רוח, רוגז
ושאט-נפש.
התקבלה בברכה, לבביות ושמחת
אחייניתה וילדיה, נשיקה על הלחי
מבעלה של אחייניתה. שמעה
שאחייניתה חוגגת את ערב החג עם
אחותה שתבוא עם משפחתה.
היתה מאושרת שהילדים תקשרו איתה,
הופתעו ושמחו מהמתנה שבה מצאו עניין
ושאלות לשאול. נהנתה בחברתם ומהם
קצת יותר משעה ושמחה לראות שחזרה
למכונית בשעה 16:00.
בחדרה היתה מאושרת לגלות שזכרונה
הטעה אותה. פניה ימינה ברחוב לפני
הביאה אותה לכתובת הנכונה כ-35 דקות
"לפני הזמן." חניה אחת ויחידה פנויה,
בקרבת הבית. איפה בדיוק? מול שער
הכניסה להולכי הרגל. חייכה, כבוד מלכות
ומלכים מראה, משקף ונותן לה היקום.
בסיבוב הפרסה ראתה את אחיה במבואה
בדרכו החוצה. אופס, הלכה ועפה לשלום
המחשבה להמתין במכונית עד סמוך לשעה
שבה הוזמנה לבוא. יצאה מהמכונית, ברכה
את אחיה והצטרפה אליו. שמחה ששיתף
אותה בסיפוקו ובשביעות רצונו מהידיעה
שחנייתה ברחוב גרמה למצב שמ-3 החניות
שהכין בחניה המקורה אחת מיותרת.
הופתעה לטובה מקבלת הפנים של אשתו.
הוסיפה דובדבן על הקצפת: ביתם הצעירה
שבפגישתן הקודמת, כשנתיים קודם, שמרה
ממנה מרחק כמו זה ששומרים מהמכשפה
האיומה, המסוכנת, המפלצתית והנוראית
ביותר בעולם. הפעם קיבלה פניה בחיוך,
פתחה זרעותיה לחיבוק וקרבה פניה
לנשיקה על הלחי.
להוסיף ניסים לניסים?
גיסתה לא האיצה, דחפה ודחקה במסובים
לסיים את הארוחה, לקום מהשולחן, ללכת
לטרקלין לאכול עוגה ולשתות קפה או תה.
ההפך קרה. אחרי שהילדים עזבו, ישבה עם
אחיה במרפסת עם כוס מים והתפתחה שיחה
שבה שמעה שאחיהם חולה, שגילה ופתח
סגור ליבו. כאשר שיתף מחשש בדעתו?
אישרה דעתו באמרה לו שהיא מדוייקת ונכונה.
למחרת חשף סגור ליבו עוד יותר.
שמע שדעתו כדעתה. בפעם האחת
שפרש כשלילה מילים שלה תיקנה
טעותו בשלוות רוח באמרה לו שנאמרו
הן לאשר דבריו, בהסכמה עם דעתו.
נפרדה בחיבוק, נשיקה ולהתראות
מגיסתה ואחיה.
בספא נזכרה שבסוכות, 9 שנים קודם, שמעה
מאחיה זה שאין ביכולותו למלא בקשתה לסלוח
לה על שלדבריו עוררה: קנאות ושנאות. יכול
להיות טוב יותר?
כן, ביום ראשון, ארבעה ימים לאחר
ערב החג, בדרכה לחתונה שאליה
נסעה בראש ובראשונה לפגוש את
סבה של הכלה (דודה האהוב)
בחרה להמשיך ב ועם טוב. תקלוט,
תראה, תשמע. בהתאם להם ולפיהם
תבחר כן/לא לברך, לדבר, למלא
בקשה, לעשות. בפגישתה עם אחיה,
שנסע עם אחיהם, שמעה שאת שקרה
להם ולה בדרכם לחתונה משפחתית
לחוף הכנרת קרה גם הפעם.
היא ב-1-0 בטוב? הם באחר? הגיעה לרכבת
בזמן, הרכבת יצאה בדיוק בזמן, הרכבת הגיעה
לתחנה שבה ירדה ממנה באיחור של 10 דקות.
עם זאת הגיעה בזמן לאוטובוס, שנסע מבלי
שעצר כי... הם נסעו מהרצליה כשעתיים,
בכבישים שבהם התנועה פסקה, התחדשה,
פסקה, התחדשה וחוזר חלילה. בדרך לכנרת
נסיעתם מחדרה, הקרובה למענית, מאותן
אמונות ודרכים? התארכה בכשעתיים.
תקשרה עם ר' בדרך ושמעה עצמה
משתפת אותה ב"הכל טוב": אחיה
יבחר לחדש קשר? טוב, יאה ומתאים
לה. לנהוג עימה כמו שנהגה איתה
אחיינית שלוש שנים קודם בחתונת
ביתו הצעירה? גם טוב, יאה ומתאים
לה. איך נהגה אותה אחיינית? שמרה
ממנה מרחק גדול יותר מזה ששומרים
מאש. מה גרם לה לנהוג כך? שנה אולי
שנתיים, שלוש קודם כתבה לה,
האחיינית, שתמחק את כתובת התד"א
שלה. השיבה "שאמחק גם את מספרי
הטלפון שלך?"
אחיה הגיעו לחתונה זמן קצר לאחר בואה ומצאו
אותה יושבת על יד הדוד. האחד שחידש קשר
ברך אותה ודיבר איתה. אשתו - גם. השני שיחק
אותה ב"אני לא רואה אותך." אשתו חייכה אליה,
סובבה ראשה לדוד ו...? שיחקה את משחק
בעלה-אחיה. משנותרו הדוד והיא לבד, שיתפה
אותו בחדשה המשמחת עם אחיה האחד, בידיעה
שאחיה השני ניתק קשר בעקבות מעשה שעשתה.
"אני בוכה, רק בשביל זה היה שווה
לבוא לחתונה, ... כאב לי, הכל קרה
בגלל אינטריגות*." בכתה איתו
והסכימה עם דעתו. ניגשה לאם-הכלה
(בת-הדוד) ובקשה עזרתה לעבור
משולחן 5. קבלה מקום בשולחן? 6.
עשתה עם אחיה דומה לשעשתה איתם אימם
ביום הולדתה ה-90.
אימם התיישבה אליהם עם גבה.
היא התיישבה אליהם עם הצד.
צורת ישיבת כל אחד מהם השאירה אותם
מחוץ לטווח הראיה. אחי אם-הכלה וילדיו
ישבו בשולחן 5 - בחברת אחיה.
אחי אם-הכלה ראה שישבה בשולחן 6. בא
והציע שיעשו לה מקום ותצטרף. השיבה:
"תודה, יש דבר שאתה לא יודע, אני מעדיפה
להשאר כאן." בשקט חזר למקומו.
התפתחה שיחה חביבה ולבבית עם
אחת המסובות בשולחן 6, בת אחות
אב-הכלה. כאשר רוב המוזמנים הלכו
לראות סרט, בחרה לשתות קפה.
בדרכה עם כוס הקפה לשולחן ראתה
ששני אחיה ואחת מגיסותיה בחרו
להשאר במקומם. בעודה מדווחת
מהשטח ל-ר' הזמין אותה האח
שחידש קשר להצטרף אליהם.
סיימה לדווח מהשטח, לשתות את הקפה ו...?
הצטרפה אליהם. התיישבה לצידו, פניה אל מול?
האח שניתק קשר ו...? רגע קצרצר לאחר מכן
ראתה שקם ממקומו עם מבט וראש מושפלים
לקרקע ועזב מבלי שהוציא הגה, מפיו. קלטה
וראתה בפני האח שלצידה שהוכה באלם הלם
מהמראה אשר נגלה לעיניו ובפניו.
לאחר זמן שב האח עם צלחת עוגות,
הזמין את אחיו וגיסתו לאכול מהן
בעודו ממשיך במשחק "אני לא רואה
אותך = את אויר הרים צלול ושקוף."
אכל עוגיה או שתיים ו...? חזר על
דפוס התנהגותו והתנהלותו, עזב
את המקום ללא אומר ועם אותה
שפת-גוף מושפלת.
כיבדה וקבלה בחירתה בטוב ואת בחירת
אחיה וגיסתה באומללות מס-כנות. בדברה
עם אחיה שמעה צחוקו ממסקנה שהסיקה.
הצטרפה לצחוקו בצחוק שהתגלגל
ופרץ מכל ליבה. טרם חלף צחוקם
ומי בא ושב לשולחן?
אשת האח אשר ניתק קשר ואשת אח אם-
הכלה. אשת האח התיישבה במקומה -
פנים אל פנים איתה. אשת אח-הכלה
התיישבה עם הפנים לאשת-האח ועם
הצד אל שכתבה שורות אלה. שוחחו,
השתיים, כמו אין אתמול, מחר או נפש
חיה נוספת מסובה לשולחן. בכל פעם
שאשת-האח שיחקה והשתתפה במשחק
השירה מבטה הישר וישר אל תוך עיניה,
בחנה, חקרה וסקרה אותם מקודקוד ועד
חזה. המשחק עם אשת-אחיה נמשך עד
שוב אחיה, לקחת את המעיל, לבישת
המעיל ועזיבתם את השולחן ביחד.
המשיכה להנות מכל אחד ואחת
שתקשרו איתה. בדרכה הביתה
הוארה להכרה שההקשה מהשבוע
שעבר עם מילות השיר Invictus
בראו לה את הגישה, ההתנהגות,
ההתנהלות והיחס בערב זה עם
משפחתה.
נזכרה בפעם שבעל-חברה השפיל פניו
וראשו ועבר למדרכה השניה כאשר ראה
אותה באה מולו לאחר ששפט אותה על
לא עוול בכפה. בקריאת גזר דינו שותקה
בשתיקת אלם חימה. בחלוף זמן הודיעה
על עזיבתה מבלי שאמרה לו ולו מילה
אחת בעניין.
ההכרה שהתנהלה
והתנהגה בחופשיות 
ובטבעיות גם עם אחיה
וגיסותיה הרגישה לה
חופשיה מהתרגזות,
משוחררת מהתרגשות;
טבעית, טוב, נכון.
ארבע שעות שינה והתחיל יום חדש,
שבו הוארה להכרה שבמפגש עם
משפחתה האהבה ניהלה, ניצחה
והפכה לבלתי-מנוצחת.
נהנתה מכל אחד, מכל דבר,
מכל מצב, מקרה ורגע - גם.
מבקש/ת עוד דרכים, ידע כלים
לעשות אחרת שיהיה אחרת?
מאומללות לאוש”ר ולאושר
מיומנה של צעירת קצה ושוליים
כרך א’, כרך ב-ד, כרך ה-ז,
כרך ח-י, כרך כ-ל, כרך מ’,
כרך נ-ס, כרך ע-צ, כרך ק-ש,
כרך ת’ (בשלבים אחרונים
של הוצאה לאור).
_________
* Intrigue = אינטריגה. לזמום מעשה זימה, לחבל תחבולות ערמומיות.
ליצירת מציאות בריאה,
חדורת אהבת-אמת, חיים, טבע ועצמי
מלבבת, מרוממת-רוח, מרנינת-לב,
שוקקת חדוות-חיים
ותוססת שמחת-יצירה
לְמָה להמתין עם אהבה עצמית?
השאר הערה