אימוני אוש"ר
אימוני ותרגילי אוש"ר לאוש"ר, אושר ובריאות
השכם והערב אני
♦ דופק את הראש בקיר?
♦ חש ונחפז לעשות, ממהר ומרבה להצטער?
♦ טובע ותובע?
♦ יוצא מגדרך או דעתך מכל משב-רוח, פסיק, שטות?
♦ לא מספיק?
♦ חש ונחפז לעשות, ממהר ומרבה להצטער?
♦ טובע ותובע?
♦ יוצא מגדרך או דעתך מכל משב-רוח, פסיק, שטות?
♦ לא מספיק?
♦ לא ישן בלילות מרוב דאגה או מחשבות
מטרידות ומטריפות דעת?
♦ לוקח ללב, נעלב, נפגע, נפצע בהיסח
הדעת או בקלות?
מטרידות ומטריפות דעת?
♦ לוקח ללב, נעלב, נפגע, נפצע בהיסח
הדעת או בקלות?
♦ מאמין שאלה הם החיים וזה מה יש?
♦ מאמין שאתה חי בשעה שבמובן מסוים
אתה משול למת המהלך בחיים?
♦ מאשים אחר או מטיל על אחר את האחריות
לנעשה או לקורה?
♦ מוקיע או מטיף מוסר?
♦ מאמין שאתה חי בשעה שבמובן מסוים
אתה משול למת המהלך בחיים?
♦ מאשים אחר או מטיל על אחר את האחריות
לנעשה או לקורה?
♦ מוקיע או מטיף מוסר?
♦ מפחד מהצלחה או כשלון, לקיחת
וקבלת אחריות, מזל ביש או עין הרע?
♦ משחרר גידוף או פולט קללה בכל הזדמנות?
♦ מתפרץ ומשתולל בזעם לעיתים תכופות?
♦ מתוסכל עד טרוף?
וקבלת אחריות, מזל ביש או עין הרע?
♦ משחרר גידוף או פולט קללה בכל הזדמנות?
♦ מתפרץ ומשתולל בזעם לעיתים תכופות?
♦ מתוסכל עד טרוף?
♦ נוהג להגיע אחרי השעה שנקבעה או שקבעת
(מאחר כרוני)?
♦ נוהג ורגיל להגיד אני מתנצל, אני מצטער, לא
התכוונתי, סתם, צחקתי?
(מאחר כרוני)?
♦ נוהג ורגיל להגיד אני מתנצל, אני מצטער, לא
התכוונתי, סתם, צחקתי?
♦ סובל מחולי-רע: בעוטים, דימומים, דלקת
בגרון, בחניכיים, בעיניים, בפרקים, בריאות,
בשתן ועוד; הלם קרב, חסך, חסר, חרדה,
חרדת-בחינות, חרדת-קיום, כאבי ראש, כעס,
מחלה; מעשי אומללות, איבה, אלימות, עוינות
או תקיפה; נדודי שינה, סיוטים, עצבים,עצירות,
רגישות או ריצה לשרותים?
בגרון, בחניכיים, בעיניים, בפרקים, בריאות,
בשתן ועוד; הלם קרב, חסך, חסר, חרדה,
חרדת-בחינות, חרדת-קיום, כאבי ראש, כעס,
מחלה; מעשי אומללות, איבה, אלימות, עוינות
או תקיפה; נדודי שינה, סיוטים, עצבים,עצירות,
רגישות או ריצה לשרותים?
♦ פוסח על שתי הסעיפים; מחזיק בשני קצוות,
מתקשה בבחיר, קבלת החלטה?
♦ קופץ מכל שטות, על כל צעד ושעל?
♦ שואל איך לצאת מה*** הזה לאחר?
מתקשה בבחיר, קבלת החלטה?
♦ קופץ מכל שטות, על כל צעד ושעל?
♦ שואל איך לצאת מה*** הזה לאחר?
♦ שובר את הראש?
♦ שולף ויורה מהמותן תשובות?
♦ שקוע בשגרת חיי יום יום?
♦ שולף ויורה מהמותן תשובות?
♦ שקוע בשגרת חיי יום יום?
♦ שמעת מרופא שאין לך כלום, שאין מה לעשות,
זה מה יש, תלמד לחיות עם זה..., שאתה בלחץ,
שאתה משעמם כאשר הרגשת חולה, חלש, כאב
= רע; זה אלרגיה, דלקת, טניס אלבו, טריגר פינגר,
כתף קפואה ועוד?
זה מה יש, תלמד לחיות עם זה..., שאתה בלחץ,
שאתה משעמם כאשר הרגשת חולה, חלש, כאב
= רע; זה אלרגיה, דלקת, טניס אלבו, טריגר פינגר,
כתף קפואה ועוד?
♦ שמעת שאסור, זה מסוכן; שאתה בטלן,
כבד, כוחני, יכול להפגע או להפצע, לא-
יוצלח, כלומניק, מקרה אבוד, עצלן, רכושני,
כבד, כוחני, יכול להפגע או להפצע, לא-
יוצלח, כלומניק, מקרה אבוד, עצלן, רכושני,
שתלטן?
♦ תוקע ותוקף על ימין ועל שמאל?
♦ תקוע במקומך, עמדתך, תפקידך?
♦ תוקע ותוקף על ימין ועל שמאל?
♦ תקוע במקומך, עמדתך, תפקידך?
לבחירתך אימונים, הדרכה, יעוץ ותרגילים
בעזרה עצמית משעשעת
לבריאתך מחדש את עצמאותך, עצמיותך ועצמך,
לבריאותך ולהבראת חייך וכל מערכת יחסים בעולמך.
באוש"ר בדרך הבריאה תזכה להפוך כל אוייב
לאהוב ואוהב, להעצמה, העשרה, הצלחה
והתפתחות אישית עם כל אחד וכל דבר,
בבית הספר, בחוג החברתי, בחיי המשפחה,
בעסקים ובפרנסה.
בעזרה עצמית משעשעת
לבריאתך מחדש את עצמאותך, עצמיותך ועצמך,
לבריאותך ולהבראת חייך וכל מערכת יחסים בעולמך.
באוש"ר בדרך הבריאה תזכה להפוך כל אוייב
לאהוב ואוהב, להעצמה, העשרה, הצלחה
והתפתחות אישית עם כל אחד וכל דבר,
בבית הספר, בחוג החברתי, בחיי המשפחה,
בעסקים ובפרנסה.
פיתוח בטחון-עצמי, דימוי-עצמי
חיובי, עסק, עצמאות, עצמיות ועצמי.
קידום מקצועי.
שחרור דפוסי והרגלי שלילה
ושליליות לשיגשוג אהבת-אמת ואושר בכל תחום בחיים.
לְמָה להמתין עם להפוך אוייב לאהוב ואוהב?