ביטוי והבעת עצמי או ביטול עצמי?

סוד הבריאות: אהבה ואושר

רז ההבראה: אהבה, אושר, ביטוי והבעת עצמי של הרופא שאני

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

הידעת שלימון, תפוז, תפוח עץ
דלי-סוכר, חומציים לפני עיכול?
שאחרי עיכול הם העלו
בסיסיות לדרגות 8 - 10?

ביטוי והבעת עצמי של הרופא
שאני (גם)
יכולת ועשיה של
אבחון ואבחנה
בדיקת נתונים
חושבים וחישובים
חיבור נקודות וקוים
חקירה - שאלת שאלות
מדידת ושקילת נתונים
קבלת החלטה כן/לא לעשות
אחרת - שינוי.

לקיחת תרופה עשיה אחרת,
שינוי הרגל ושגרה.
   של הרופא שאני
   גם?
   אכן, אמת, כן,
   נכון.
   מעצם ביטוי
   והבעת-עצמי
   איך שאני,
   כמו שאני מלידתי.

אני מאבחן, מבחין, מבדיל,
מודד, מחשב, מפריד, סוקר
ושוקל?
כי אז אני
מנהל חשבונות.
עוכר דין או עורך דין.
רואה חשבון ושופט החורץ
את גורלו שלו וגורל אחר
בהבל פה איוולת הבל גורמת
עוול או בהבל פה בונה, מאשר
התנהגות, התנהלות, יחס -
מעשה. לחומרא או לקולא,
לחסד או לשבט.

להבראה מלאה ולרפואה שלמה
יש ונכון גם לחזור להרגלים אשר
קדמו לאילוף באצילות מאלצת,
לנימוס מחייב, מנווני כל חלקה
טובה של טבע, מעלפים ומשתקי
פעילות מוח.

הכל מתחיל בראש - ברוח.

מקור ושורש כל הפרעה, חולי,
חומר, מח-לה, צרה, רוח-בריאה
או רוח-חולה, רוח-טובה או רוח-רעה
באמונה, השקפת עולם, זוית-ראיה
ו/או תפיסת עולם.

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

בעיני המתבונן:

דלק-ת, זיהום, חום גבוה, כביש, רעל מסוכנים.

קרה לך ולו פעם אחת בחייך
שהכביש קם ממקום ריבצו
והחטיף לך בעיטה, מכה,
סתירת-לחי?

עוד המצאות מבית היוצר של
בעלות ובעלי הפרעות אישיות,
חולי רוח ושליטה במסגרת
משנה מוסדרת, מסודרת וסדורה
להשמדת 95% מהמין האנושי
בכל אמצעי, דרך וכלי.

ובדרך ועל הדרך
עבדות לאלוהי ממון,
עשיית גזל ועושק
באור צהרי יום שטוף
שמש ותכול שמיים.

יש ונכון לזכור, בכל עת,
שדלק-ת וחום גבוה הם
דרך הבריאה. חיוניים
בדרך הגוף לחדש,
לחיות ולעורר בריאות
אחרי שריפת המבישין
והמריעין.

הידעת שלצמיחת שיניים
בפי עולל מתלווה חום גבוה
ממעשה בריאה להבדיל
ממעשה אנוש של הרס בריאה ובריאות?

בהרעלה, זיהום טבעי ונכון
שיופיעו דלק-ת וחום גבוה.

דלק-ת
חום גבוה (43.5, 42)
מצבים טבעיים, זמניים
ונכונים בהבראה
ולהתפתחות מערכת החיסון.

מהר, פשוט וקל למות
מדלק-ת?
הרעלה?
זיהום?

בעיני המתבונן.

הידעת שבמד חום ספרתי
מדידת חום מעבר לזאת
אשר במד-חום מכני?

הידעת שבמד-חום מכני
סולם המעלות רק עד 42?

מד-חום ספרתי מעבר ל-42,
מד-חום מכני עד 42, כשל
תפקודי של עובדות ועובדי
משרתי האופל מבקשי השמדת
95% מהאנושות.

הידעת שסיכון וסכנה קיימים
בחום גבוה בדיוק כמו בחום נמוך?
בחומציות גבוהה בדיוק כמו
בבסיסיות גבוהה?

בשנת ה-42 של חייה עלה ל-43.5.
מבקש/ת עוד?
עדות ותעוד בכרך ח-י, ערך: חום

לשפוט לפי יכולת וכושר תפקודה מאז?
שום כלום מכל המאיים והמבהיל
אשר קראה ושמעה.

לפני ואחרי חום 43.5 חום גופה
עבר את ה-40 מעלות שוב ושוב.
ירד לחומציות מתחת ל-5.
עלה לבסיסיות 9-10 ונשאר
בה במשך 11 ימים רצופים.

תופעות לוואי של חומציות 5:
גושים בשדיה, בצד שמאל
של הראש ובגב.

בגופי אחרים?
שלל הפרעות במוח,
במערכת העיכול,
במערכת העצבים ועוד.

תופעות לוואי של בסיסיות 9-10:
חלשות וקלות החלו להופיע
אחרי יומיים-שלושה.
פליטת גזים.

במהלך היום ה-8,
תחושת בחילה א-שם
במרחקים, חלשלושה.
עמימות/קהות חושים חלשה.

בזריזות ומהירות העלימו
את השתיים?
מזונות חומציים אחרי עיכול.

במהלך היום ה-9, “שום כלום”
יאמר ויגיד המבטל כל אחד
וכל דבר.
בקטנה ובקלה ומעט מאוד,
פליטת גזים מהפה.

תופעות לוואי ביום ה-10
הרגישו וחשו ברור יותר.

✔ גזים השמיעו קולם ורחשו
במערכת העיכול וביציאה
דרך הפה ופי הטבעת.

✔ יציאה רכה מאוד.

✔ הבראה איטית יותר של
שטפי דם ושפשופים זבי דם.

מהירות רוח גבוהה יותר
ממהירות גוף - חומר, ראיית
שלושה צעדים קדימה במקום
של הצעד הבא ו… אובדן שווי
משקל, נחיתה על סלעים עטורי
זיזים חדים.

נהגו להבריא תוך יממה עד
שלוש יממות. נראים זה
היום התשיעי.

מהירות קרישת הדם
ומעבר לתזונה דלת סוכר,
עד 30 בסולם סוכר (גליקמי)
שללו רמת סוכר גבוהה
בדם. 

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

בחירתה בדרך הבריאה
הביאה אותה לתפוס מרחק
מכל חודרנות בכוח ופולשנות.

בדיקת דם,
“רק דקירה קטנה וזהו”
פולשנות במיטבה ושלמה. 

החדרה בכוח כמו פולשנות
מאז יציאה לאויר עולם
מגדלות, מזינות ומטפחות
אימה, בהלה, חרדה, חשש,
יראה, סלידה, רתיעה.

כל אחת מהן יוצרת זכרון
כואב של חויה מבזת,
מעליבת ומשפילת השכלה
ומידע בסיסיים, מקוריים,
ראשוניים שאיתם יצאתי
לאויר עולם.

כמו שייצרתי את ההפרעה,
החולי, הצרה הצרורה או
הרוח הרעה כך וכן באפשרותי
וביכולתי ליצור את הבריאות
להיות הרופא/ה המרפא/ה בעצמי את עצמי.

רז ההבראה: אהבה, אושר, ביטוי והבעה עצמיים של הרופא, יצר חקר, כושר סקר ושינוי

לאורח חיים מבריא, מכל הפרעה,
חולי, מחלה, צרה, רוח רעה יש
ונכון לשלב:
אמבטיית שמש.
הארקה.
החלפת אוצר מילים, אמונה, השקפת או תפיסת עולם, זוית ראיה.
פעילות גופנית.
תזונה רוחנית, רגשית וגשמית - חמרית.
עשית מעשה אחד, כל יום,
של פעם ראשונה בחיים.

ניקוי ופינוי רעלים רוחניים,
רגשיים וגשמיים - חמרים
יום יומי.

אמבטיית שמש:
חשיפת הגוף לאור השמש
למשך 20 ויותר דקות.
זמנים מיטביים: בעונת הקיץ
מעלות החמה עד תשע / עשר,
לפנות ערב, מ-15:00 / 16:00
עד שקיעת השמש.

השעות משתנות בהתאם לעונות
השנה, כשבכל אחת מהן זוית
ומרחק השמש שונים.

בחשיפת מרכז בית החזה
(מיקום בלוטת התימוס)
ייצור גבוה יותר של ויטמין די.

מה הגוף יודע לייצר ויטמין די?
כן, בדיוק כמו שהוא יודע
להפריש סמים מרגיעים,
משככי כאב.

לדברי ברברה או'ניל:

אין להתקלח או להתרחץ
במשך שעתיים לפני
אמבטיית שמש
ובמשך שעתיים אחרי
אמבטיית שמש.

הסיבה?
מים ועל אחת כמה וכמה סבון
מסירים שומנים החיוניים לתהליך
הייצור של ויטמין די.

לפתיחת כל בלוטות/קשרי הלימפה
דקה אחת (60 שניות) של קפיצות
על קפצת בכל בוקר פותחת אותן לכל היום.

מערכת הלימפה אחראית לשינוע
פסולת מהתאים ליציאה מהגוף
בצואה או שתן.

רז ההבראה: אהבה, אושר, ביטוי והבעה עצמיים של הרופא, החלפת אוצר מילים

עצרתי פעם ושאלתי את עצמי:

בשביל מה יצאתי לאויר עולם?
לחוות ולחיות חיים מלאי אהבה,
אושר, ביטוי עצמי, הבעה עצמית,
התפתחות אישית ועצמית, יושר
ויושרה, כבוד בסיסי, מקורי
וראשוני - Honour?
או
אובדן, אוזלת-יד, אומללות, איבה,
ביטול עצמי, הליכה מדחי אל דחי,
הפרעות (בזרם וזרימה, גם קשב
וריכוז), יסורי מצפון, כאבים,
מוסר-כליות, סבל, עינויים, צרות
צרורות, רוחות-רעות, רעות חולות?

מה עשיתי שגרם להרגשה הרעה?
מה קרה לפני שהיא התחילה?
או שאני אץ, חש, רץ מאחד לשני,
דואב, חסר גם אויר, כאוב וכואב,
לחוץ, לוחץ ונלחץ מכל רוח נושבת
קלילה, קצר נשימה, קצר רוח?

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

מה משחרר אותי מהתכווצות,
הרגשה רעה, לחץ, מתח?
הפעלת הגוף מפקודה מוחית
להוריד ולהניף, לטלטל, לנדנד,
לנער ידיים, ראש, רגליים?
שחרור זעקה, צעקה, צרחה שאגה?
או
השארות במצב כתוצאה
ממוח תקוע בחוסר או ביֶתר?

מה מרגיש לי טוב, נוח, נעים יותר?
אהבה או איבה?
אומללות או אושר?

רז ההבראה: אהבה, אושר ביטוי והבעה עצמיים של הרופא, שינוי הרגל

הידעת
שבאין יכולת,
באין יצר חקרנות וסקרנות
אין הבראה?

שבריאות דועכת והולכת
מדחי אל דחי בלי יכולת,
בלי יצר חקרנות וסקרנות?

אין בריאות ואין הבראה
באין גישה ויחס לחיים של
מאפס לאחד.

מאפס לאחד יש לי לאן
להתפתח, לעלות, מדרגה
אחת אחרי השניה.
יש זמן ומקום לכולם,
לפי התור בבטוח ובטוב שלי;
בדילוג קליל כאילה שלוחה;
גם בקפיצה כבדה, מגושמת,
מסורבלת ככל שהיא כקלה.

אין בריאות ואין הבראה בגישה ויחס
של אחד אפס, שבהם לרשותי 100
מדרגות להדרדר ממרומי פסגת
אחד הישר וישר לאפס.

1,000 שלבים לרדת בבטוח ובטוב
שלי או ליפול משלב אחד לשלב שני
עד לאפס עושים את ההבדל בין
הזנה וטיפוח בריאות והבראה לבין
הרס כל חלקה טובה שלהן.

בריאות והבראה הן ביטוי והבעה
של התפתחות אישית, יכולת, כל יכולות.

רז הבראה: אהבה, אושר, ביטוי והבעה עצמית

הידעת

שיש יצר טוב?
שהמידה שבה אני ירא את יצר הרע
היא המידה שבה אני ירא את יצר הטוב?

שהאויר מלא ברעלים וכאילו שאין
די בהם הוא גם מרוסס במתכות
כדוגמת חמרן (אלומיניום), חלקיקי
פלסטיק ועוד רעלים?

שהמים מלאים ברעלים?

שכל מזון בארץ מורעל גם באמצעותם?

שגוף בריא שן בריאה?

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

שכאב בעצב המגיע לשורשי שן
מעמוד שדרה צווארי באכילת/
שתיית חם/קר מקורו בזיהום
מאכילת מזון מחי מזוהם ומורעל,
כמו גם מזון ומשקאות עשירים
ורווים בסוכרים יציר ומעשה המין האנושי?

שכאב בעצב המגיע לשורשי שן
מעמוד שדרה צווארי
קול השכמה וקריאה
לשחרר לחץ, מתח, קשיות עורף,
תקיעות באימה, בהלה או זעימות
וזעם.

לשים לב ולתת את הדעת לאיבר
פנימי או מערכת פנימית -לנעשה
ולקורה בפנימי שלי - בתוכי.

שהמתת או עקירת עצב אינה
ממיתה ולא עוקרת עלבון,
עליבות גם חיים, עצב, עצבות
או עצבנות, צער אובדן, אוזלת-יד,
א-כזב-ה, כ-שלו-ן?

שכל טיפול של רופא/ת שיניים מזיק?

ששתיית מים עם פלואור גורמת לחור בשן?

שפלואוריד גם הוא מעכל את צפוי השן ויוצר חור בשן?

שניקוי שיניים עם כל משחת שיניים קנויה מיותר ומזיק?

שציחצוח שיניים עם מברשת מזיק?

שאכילת פירות מכילי חומצה
כדוגמת ליים, לימון, תפוז,
תפוח עץ מסירה שכבה של
השנהב המצפה את השן?

שבנייה של שכבה חדשה
של שנהב נמשכת ארבע שעות?

הליכה לרופא/ה
ביטוי והבעה עצמית
או ביטול עצמי וכל יכולת שלי?

בליעת תרופות נגד דלק-ת, נגד
חיים, נגד כאב, נגד תופעה
כזאת או אחרת, הנמכרות בכל
דלפק בית מרקחת חופשי או
רק עם מרשם רופא
אהבת-אמת, אנוש, חיים, טבע ועצמי?
ביטוי והבעה עצמית של יכולת כל יכולות?
או
ביטוי, הדגמה והפגנה של ביטול
עצמי, מעשה איבה ופעולת טרור
של עבריינות פושעת נגד האנוש
שאני מלידתי?

מה ומי מגרה אותי להתפתחות אישית?
ללמוד, למשל, להתהפך מצד לצד,
לחייך, לזחול, לעמוד על 6, אחר
כך על 4, לשבת, ללכת, לרוץ ועוד?
בקשה, חלום, חזון, כל יכולות ביטוי
והבעה עצמיים?
או
דת הכאן, מיד, עכשיו?

תרבות הצרכנות,
זמינות, נוחות וקלות הקניה
מגרות תפקוד מוחי ליצור אחר, חדש?
או מנוונות - גם מוח?

דת הכאן, מיד, עכשיו
ותרבות הצרכנות ביטוי והבעה
של מוח מנוון אולי משותק
מחוסר אישור, דחיה, דיכוי
מגוון גירויים או מרוב גירוי
מראה עיניים
(מבט מאיים, מצווה דום-שתיקה, מקפיא, משתק)
ושמע אוזניים
(ביטול כל אחד וכל דבר,
גערות, הטחות-אשם,
נזיפות, צעקות, צרחות
כמו גם לחש נשיפת ארס)?

רז ההבראה: אהבה, אושר, ביטוי והבעה עצמיים של הרופא, החלפת אוצר מילים, שינוי הרגל

לטעם חמוץ/מתוק אין כל קשר
לסולם חומצי/בסיסי, בן 14 דרגות.
לטעם מלוח/מר יש קשר.

בסולם pH 14 שלבים:
1-6.9 חומציים
ככל שהערך נמוך יותר כך החומציות גבוהה יותר
7-7.49 חסרי עמדה
7.5-14 בסיסיים
ככל שהערך גבוה יותר כך הבסיסיות גבוהה יותר

לטעם חמוץ/מתוק אין כל קשר גם
לסולם סוכר בדם (מדד גליקמי)
בו ערכים עד 30 נחשבים לדלי סוכר
31-55 נמוכי סוכר,
56-69 סוכר בינוני,
70 ומעלה עשירים בסוכר.

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

בפרט-כלרשימת מזונות בסיסים
וחומציים ליד כל מזון מצויין ערך
המימן בכוח Potential Hydrogen
pH לפני עיכול ואחרי עיכול,
דוגמאות לשילובים מבריאים ומזיקים.

הסיבה לחשיבות ערכי הסולם?
לבסיסיות גבוהה בדיוק כמו
לחומציות גבוהה יש תופעות לוואי.

תזונה עשירה במזונות עם ערך
בסיסיות גבוה (8 ומעלה)
כמו תזונה עתירה במזונות עם ערך
חומצי גבוה (6 ומטה)
גורמת לשלל תופעות לוואי,
חלקן מאיימות ומבהילות.

תופעות לוואי של בסיסיות גבוהה
מבטאות ומביעות עצמן במיחוש
כדוגמת
♦ תחושת-בחילה חלשה מאוד.
♦ הרגשת כאב חלשלוש בראש.
♦ תחושת עמימות/קהות,
כבדות, עיפות, קול ותחושת
רחש גזים.
אור-אדום.

♦ מפריע לי - אור אדום.
אמירת מפריע לי ביטוי והבעה של
הפרעה dis-ease, דאגנות,
חרדה, חשש, יראת מה יגיד,
מה יחשוב, מה יעשה. מה יהיה,
מה ילד יום.

מטרת מיחוש, מראה, מרקם
ורגש
למשוך תשומת לב,
לספק נתונים.

המעשה הנכון לעצור את גלגל
הענק במגרש המשחקים הנקרא
חיים, עולם, לרדת ממנו,
להתיישב על ספסל העץ
או לשכב על הדשא,
להחליף כובע גם תפקיד מ...
לרופא שאני.

לקחת פסק זמן לבדוק, לבחון,
לחבר נקודות, לחקור, לחשוב
ולחשב, למדוד, לסקור מצב
עכשווי:
גשמי (בשר ודם),
רגשי
רוחני.

לשאול שאלות,
לשקול את הנתונים,
לתהות על פשר וקנקן,
לתת את הדעת לאפשרויות
לפני עשיית המעשה הנכון
לבריאותי, להרגשתי הטובה,
בטוב לטוב הנעלה, הנשגב והעילאי שלי.

ביטול בהינף יד, על הסף
בהבל מחשבה או הבל פה
כדוגמת: אפשר לחיות עם זה,
זה לא נורא, זה כלום...
רק מגבירים חוזק, עוצמה ותכיפות
ולמחר-מחרתיים מחישים למצוא
מזור לכאב.
לשבוע-שבועיים מקפיצים
ומריצים לשמוע שיש חולי כזה,
מחלה בשם..., צרה צרורה,
רעה חולה.

רשימת מזונות בסיסים
וחומציים נוצרה לאפשר גם
לך ביטוי והבעה עצמית של
יצר, יצריות, יצירתיות וכל
יכולות בשינוי ומשטר תזונה
מאחד מזיק, מרעיל
לאחד מחדש, מחייה, מעורר
ומשרה בריאות והבראה.

היא מאפשרת יציאה לחופשי
מתופעות אבות אכלו בוסר,
שיני בנים תקהנה, תוצרי
אמונה עיוורת.

היא נותנת אפשרות ביטוי והבעה
עצמית של  
♦ חכם הרואה את הנולד
וחכם מנסיון,
♦ מחושב ומחשב,
♦ מחבר נקודות
♦ מדוד ומודד,
♦ משכיל, נבון,
♦ קושר נכון קשרים
♦ שוקל כל מעשה וצעד,
שיקול-דעה, שיקול-דעת.

בסולם חומצי/בסיסי הערך
החשוב יותר מבין השניים:
לפני עיכול ואחרי עיכול?
אחרי עיכול.

ערך אחרי עיכול מאפשר
בניית תפריט מחושבת,
מושכלת ונבונה בדרך לתזונה
מבריאה, שבהמשך הדרך תהפוך
לתזונה הבריאה, המטפחת
והמתחזקת בריאות, הרגשה
טובה, חדות-חושים, חדות-
מחשבה, חיוניות, מרץ.

תחזוקת גוף בערכים שבין 6.5
ל-7.5 משחררת מהשקעת זמן,
כסף, מחשבה, מרץ ורגשות
העולים מעצם מחשבה.

ביטוי והבעת עצמי של הרופא
שאני (גם) משחררת מהעיסוק
וההתעסקות בכל שאינו אהבה,
אושר, הרגשה טובה.
במילים אחרות: בכל שמדאיג,
מחריד, מחסיר-מנוחה, מטריד,
מטריח, מלחיץ, מותח, מעייף, מתיש.

בהיותי הרופא שאני כל שהשקעתי
בלאוץ, לחוש, לרוץ או ללכת לרופא
יוצא מחיי.
בחיי מתפנה מקום למעשים מאפשרי
אושר, הנאה, הצלחה, חדוות-חיים,
שמחה ושמחת יצירה גם.

מיטב כספי מתפנה ופנוי להשקעה
♦ באהבת-אמת, אנוש, חיים, טבע
ועצמי איך שאני, כמו שאני, מה
שאני בכל זמן, מצב, מקום ומקרה.
♦ באושר
המביאים, חופשי וטבעי, בריאות
איתנה ומשגשת.

איך מרגיש לי ומה מרגיש לי
⇔להתקשר למוקד
או לפתוח ישומון
לקביעת תור לרופ/א?
⇔ למצוא ידיים ורגליים
באפשרויות המושמעות
בידי מכונה?
⇔ להמתין בתור לקביעת תור?
⇔ לזכור איפה ומתי הפגישה
עם הרופא/ה?
או לבקש מהטלפון התאי “החכם”
להזכיר לי?
⇔ להתארגן ליציאה לדרך לרופ/א?
⇔ בנסיעה לרופא?
⇔ במציאת המרפאה?
⇔ למצוא חניה או ללכת מתחנת
התחבורה הציבורית למרפאה?
⇔ להמתין בתור לפגישה עם הרופא/ה?
⇔ ללכת או לנסוע מהמרפאה ליעד הבא?
ועוד…

עסקינן בכל רופא עם תואר אחר
מזה של רופא משפחה?
בחישוב ועשיית תחשיב הוצאות,
כדאיות ושווי כל הנ"ל וגם
⇔ בקבלת הפניה,
אשר מסירתה יכול שתהיה מותנית
בהגעה למרפאת רפואה פרטית או
"ציבורית" לפגישה עם הרופא.
⇔ ואז לזכור, לנסוע, להמתין, כן או לא
הרופא יתן את נהפניה,
⇔ ללכת למזכירה
⇔ להמתין שתתפנה,
⇔ לשלם דמי ביקור
בסכומים בני עשרות, מאות
ואלפי ש”ח
ועוד.

בטל בשישים ההבדל במחירי
רפואה פרטית ורפואה "ציבורית"?

מחיר רפואה פרטית כמו "ציבורית"
מצדיק ושווה את המשך הביטול העצמי?

כל אלה לפני שהגענו ל"תרופות"
שהלכה למעשה הן נשק ביולוגי
וכימי המשמש להשמדת 95%
מהאנושות, ובדרך ועל הדרך
לריבוי חולות, חולים בעשיית
עושר שאינו ביושר.

רשימת מזונות בסיסיים וחומציים
עם ערך pH של כל מזון לפני עיכול ואחרי עיכול
האחת והיחידה בעברית ואולי גם בשפות אחרות

שאניח יד על לוח ליבי,
אעצום עיניים
אנשום 2-3 נשימות מלאות ועמוקות
אשאל את ליבי - עצמי
איך, מה ומי מרגיש לי

● ביטוי והבעה עצמית של הרופא שאני?
ליבי התרווח, התרחב, נפתח, נרגע:
אני מוכן/נה ומזומן/נה להיות הרופא/ה
שאני מעצם בריאתי והיותי.
אני האיש/ה הנכון/נה,
בזמן הנכון,
במקום הנכון

● ביטול עצמי?
ליבי התכווץ, התקשה, נלחץ:
יראת-ביטוי והבעת עצמי,
יראת היות אני עצמי,
איך שאני,
מה שאני,
מי שאני
בבסיס, במקור ובמקוריות, בראשוניות שלי.

שאשחרר צורך ורצון בביטול עצמי?
שאשחרר התנגדות לביטול עצמי?
שאשחרר יראה מביטוי והבעת
עצמי, ממעבר, משינוי?

ליצירת מציאות
בריאה, מלבבת, שוקקת ותוססת
אהבת-אמת, חיים, טבע ועצמי

לְמָה להמתין עם בטוי והבעת עצמי?